Gestalttherapie setzt als ganzheitliche, humanistische Therapie im ›Hier und Jetzt‹ des Erlebens an und basiert auf tiefenpsychologischen Methoden und Theorien. Gespräche sowie kreative, erlebnisaktivierende Übungen und Medien helfen, Neues über sich zu erfahren (Entspannungs- und [Körper-]Wahrnehmungsübungen, Experimente, Rollenspiele, Traumarbeit, geleitete Phantasien und Malen). Anwendungsbereiche: Private und berufliche Belastungen, Veränderungswünsche, Konfliktbewältigung, Lebenskrisen und Übergänge. Bewältigung von Krankheit, Trauer, Traumata, Trennung oder Tod. Paar- und Familienberatung, Persönlichkeitsentwicklung und Lebensplanung, berufliche Konflikte, wie ›Mobbing‹, Stress und ›Burn-Out‹. Meine Arbeit besteht darin, Hemmungen und Blockaden in Körper und Seele bewusst zu machen und aufzulösen. Dadurch werden Energien freigesetzet, das Selbstbewusstsein gefördert und neue Perspektiven entwickelt. Gestalttherapie dient der um fassenden Gesunderhaltung des Menschen und fördert Kreativität, das innere Wachstum, Lebendigkeit und Zuversicht.

PSE – Psychosomatische Entspannungsverfahren – ist ein integratives Entspannungskonzept für Einzelne oder Gruppen. Inhalte sind Bausteine aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Tiefenentspannung, Phantasiereisen, Positive Vorsatzbildung.
Es führt zu Entspannung, Beruhigung, Konzentrationssteigerung. Psychosomatische Störungen, wie Stress, Angst, Nervosität und körperliche Beschwerden, werden gelindert.
PSE kann bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen angewendet werden.
Temine nach Absprache.

Mediation – Beratung bei Trennung und Scheidung: Ein Konflikt hat mehrere Seiten, vergleichbar mit einem dreidimensionalen Gebilde, von dem der Betrachter nur eine Seite sehen kann. Mediation öffnet einen Weg, den Konflikt als Ganzes zu sehen – mit all seinen Ursachen und Konsequenzen.
Trennung ist für alle Beteiligten schwierig – neben der emotionalen Belastung müssen gemeinsame Güter getrennt und für das Sorgerecht der Kinder eine Lösung gefunden werden. In der Mediation werden die Beteiligten beratend begleitet, mit dem Ziel, dass keiner als ›Verlierer‹ dasteht, sondern es wird eine ›win-win-Situation‹ (zwei Gewinner) angestrebt. Es werden Wege gefunden, Konflikte einvernehmlich und für alle Familienmitglieder fair zu lösen.
Temine nach Absprache.

EMDR zur Heilung von Traumatisierung: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein Therapiekonzept aus der Psychotraumatologie und wird erfolgreich bei Angstzuständen und nach Traumata eingesetzt. Nach einem Verkehrsunfall, Gewalterlebnis oder anderen traumatischen Erfahrungen leidet die Seele der Betroffenen, sie spüren u.a. Angst, Leere und Verzweiflung. EMDR hilft zu verarbeiten und einen Heilungsprozess einzuleiten. Bei Traumaopfern in der ganzen Welt wird diese noch relativ neue Methode inzwischen erfolgreich angewendet.
Temine nach Absprache.

Supervision/Coaching – Hilfen für den Arbeitsalltag:
Arbeitszufriedenheit und berufliche Perspektiven motivieren – Stress, ›Sich-Ausgebrannt-Fühlen‹ (Burn-Out-Syndrom) und schwierige Konflikte dagegen wirken negativ auf unser gesamtes Wohlbefinden. In der Supervision werden u.a. Rolle und Position im Arbeitsleben reflektiert; Fragen nach Weiterqualifikation, Berufswechsel, Führungsstil geklärt; Probleme mit Kollegen konstruktiv angegangen; Schwierigkeiten mit Klienten/Kunden, Vorgesetzten, Partnern usw. analysiert und neue Ideen erarbeitet. Gruppen-/Teamsupervision (Coaching) thematisiert auch die Beziehungen untereinander: Missverständnisse werden geklärt, Probleme mit Machtpositionen, Konkurrenz, Hierarchie, Teamarbeit usw. werden angesprochen und gemeinsam werden Lösungen/Änderungen erarbeitet und umgesetzt.
Nach Absprache. Gern sende ich Ihnen weitere Informationen zu.